طفلك 0-1 سنة

إدارة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة


لقد وجد طفلك أخيرًا وتيرته المفعمة بالحيوية ويقوم بالليالي دون الاستيقاظ أو تقريبًا. ولكن هذه الرحلة البعيدة التي يتم الإعلان عنها مع الأعياد لن تزعزعها؟ العثور على نصيحة الدكتور بياتريس كوتشيس ، طبيب الأطفال.

اضطراب الرحلات الجوية الطويلة للأطفال دون سن 6 أشهر

  • أطفال في هذا العصر دعم تأخر الطائرة جيدًا لأن الساعة الداخلية غير حساسة لدورات النهار / الليل. ينامون في كثير من الأحيان وليس فقط في الليل! وبالتالي ، يكون لديهم خطر ضئيل في أن يزعجهم التغير في الساعة.
  • من الجيد أن نعرف : في الأيام القليلة الأولى ، فإن السماح لطفلك بالنوم عند الطلب سيساعده على مساعدة نفسه.

فارق التوقيت لأكثر من 6 أشهر

  • أطفال أكبر قد يكون أكثر حساسية للتأخر النفاث. للسماح لهم بالتكيف تدريجياً مع التوقيت المحلي ، من الأفضل أن تترك عشرة أيام على الأقل ، بما في ذلك ثلاثة إلى أربعة أيام من التكيف لطفلك.
  • من الجيد أن نعرف: التحول التدريجي (حوالي خمسة عشر دقيقة) سوف يتيح لك وقت النوم لطفلك اللحاق بالتوقيت المحلي.

والعودة؟

  • نفسه. يمكن أن يستمر التخلص التدريجي لطفلك بضعة أيام ، وهو الوقت الذي يناسبه مرة أخرى. احتفظ بها لأطول فترة ممكنة ، ولكن ضعها قريبًا إذا رأيت أنها أصبحت غاضبة.

مجلس +

تفضل برحلة ليلية مواتية للنوم أكثر مما يسمح له بالتعافي في أسرع وقت ممكن.