الطبخ

الزنجبيل: وصفات antinausea


بعض الأطعمة تساعد في محاربة الغثيان في الحمل المبكر. هذا هو حال الزنجبيل ، والذي يحتوي أيضًا على فضائل مفيدة أخرى أثناء الحمل. لا تأكله كل يوم ، لكن فكر في الأمر أحيانًا في وصفاتك. أفكارنا

لماذا الزنجبيل أثناء الحمل؟

  • الزنجبيل ، مثل الشمر أو النعناع ، يسهل عملية الهضم ويساعد في محاربة غثيان الحمل المبكر والانتفاخ. في الصين ، تستخدم النساء الحوامل في تناول جذور الزنجبيل لتخفيف الغثيان.
  • كما أنه يجلب الحديد ، مفيد للغاية في منتصف فترة الحمل ، ويحفز ويقوي الكائن الحي. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والمنغنيز والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين C (طازج) والفيتامينات B1 و B2 و B3.
  • بودرة ، شاي أعشاب ، طازجة أو مجففة ، طرق استهلاكها متنوعة وتعطي مذاقًا شرقيًا طفيفًا للعديد من الوصفات.

أمي وصفات المستقبل حول الزنجبيل

شوربة الزنجبيل الباردة

فطيرة
مع الأناناس والزنجبيل

الشمر الكريمي والكمثرى والزنجبيل

وصفة
الأرز في
زنجبيل

فطائر الزنجبيل مع الليمون

عصير الموز والزنجبيل

أرنب Pierrings مع الزنجبيل

شوربة الحمضيات مع شراب الزنجبيل

كوكتيل الجزر البنجر الزنجبيل

دجاج مقلي بالجزر والزنجبيل

الزنجبيل وقضبان الفواكه المجففة

شوربة العدس المرجانية مع الزنجبيل

الغثيان: الملف

هل عانيت من غثيان أثناء الحمل؟ مسحنا