طفلك 3-5 سنوات

هل هو مستعد لممارسة الرياضة؟


من خلال رؤيته يقفز على وسائد غرفة المعيشة ، فأنت تعتقد أن الوقت قد حان لتسجيل طفلك في نادٍ للأطفال. ولكن ماذا تتوقع في سنه؟

بالطبع ، غالبًا ما تذهب إلى الساحة وتلعب الكرة معه من وقت لآخر. لكن ألا يحتاج طفلك إلى ممارسة المزيد من التمارين من خلال القيام بنشاط منتظم؟ مثل كل الأطفال في عمره ، يحب أن ينطلق. والسجاد في غرفة المعيشة وصالة ألعاب رياضية ، لا يزال محدودا! ومع ذلك لا تزال تتردد في التسجيل في ناد رياضي. إنه شاب صغير ، أليس كذلك؟

يحتاج إلى التحرك والرياضة جيدة

  • لمعرفة كيفية التحكم في تحركاتك ، اختبر رصيدك ، وقم بتنسيق تصرفاتكباختصار ، احصل على مخطط جسماني جيد ، يحتاج طفلك إلى الصعود ، الزحف ، الركض ، القفز ، الصيد. تحقيقا لهذه الغاية ، المزيد والمزيد من الاتحادات والجمعيات الرياضية تفتح هياكل تكييفها للأطفال الصغار (2 إلى 6 سنوات). صالة الألعاب الرياضية للأطفال ، لعبة الجودو للأطفال ، أو سلة الأطفال ... كيف تختار ما يناسبه؟
  • ما يجب القيام به. تحت أسماء مختلفة ، كل هذه miniclubs تقدم أنشطة مشابهة جدا. تسلق على جدار تسلق صغير مصنوع من الرغوة ، ولف على حصير أو علق على حبل ... سيتم تحفيز طفلك في مهاراته الحركية. خلاصة القول هي أنه يأخذ متعة. يحب الحيوانات؟ لماذا لا تجرب المهر؟
  • ماذا أقول له. "هل تتذكر كيف كنت تحب السباحة هذا الصيف ، هل ترغب في السباحة مع الأصدقاء يوم الأربعاء؟"

انها لا تزال صغيرة بالنسبة لبعض الألعاب الرياضية

  • قبل عمر 6-7 سنوات ، لا يتمتع طفلك بالتحكم الكافي في تصرفاته لإرسال الكرة إلى مكان محدد أو القيام بلعبة الجودو.
  • أنشطة رياضة الأطفال ليست لها علاقة بالرياضة. تتركز هذه الألعاب بطريقة مرحة على الصحوة الجسدية ، التي يشرف عليها مدربون تم تدريبهم في مرحلة الطفولة المبكرة ، باستخدام مواد مكيفة. يتشارك الأطفال في نفس الملعب ، ويتعلمون أيضًا أساسيات الحياة المجتمعية: الانتظار بدوره ، واحترام شركائهم ...
  • ما يجب القيام به. التدريب وروح النادي تعول على الكثير في جودة التعلم.
  • لتجعلك فكرة ، لا تتردد في طلب بضع جلسات اختبار قبل تسجيل طفلك في الربع وخاصة السنة.
  • لمساعدتك في العثور على علاماتك ، يمكنك أيضًا حضور الصفوف الأولى. قريباً ، سيكون خجولك الصغير فخوراً جدًا بالنجاح ولن يحتاج إليك بعد الآن للبدء!
  • ماذا أقول له. "يمكنك فقط إلقاء نظرة على البداية ، ستذهب مع الآخرين عندما تريد".

لاتيتيا مولر مع الدكتور ميشيل بيندر ، طبيب أطفال وطبيب رياضات للأطفال والمراهقين ، وفرانسوا جابل ، مدرس رياضي ورئيس نادي للأطفال الصغار.

كلمات أبي

"منذ الطفولة ، غابرييل هو الطفل الذي يتحرك كثيرا. في سن الثالثة ، قررنا التسجيل يوم الأربعاء في نادي للأطفال للجودو. كان في الواقع معظم تمارين الصالة الرياضية الصغيرة. في العام الماضي ، كان قادرا على بدء لعبة الركبي ، ليكون نشطا وتوجيه طاقته. من المفيد له أن يكون لديه قواعد أخرى غير قواعد المنزل والمدرسة وأن يواجهه مدربون يلائمونه. لقد تغير سلوكه كثيرًا ، فهو يشعر بالقيمة وهو أقل مرارة. كما صنع الكثير من الأصدقاء! " هيرفي ، والد غابرييل ، 4 سنوات ونصف.

تبادل تجربتك والأسئلة حول موقعنا منتدى الرياضة والترفيه.

فيديو: المشي ام الجري ايهما أفضل لحرق الدهون (يوليو 2020).