طفلك 0-1 سنة

التنويع: تكبير الأخبار


الحبوب والخضروات والفواكه والبروتينات ومنتجات الألبان ... يجب أن يكون التنويع تدريجيًا. هذه النقطة مع خبيرنا باتريك تونيان ، رئيس قسم التغذية للأطفال في مستشفى تروسو في باريس.

  • لماذا لا قبل 4 أشهر؟

    لسببين. أولاً ، لأنه من المهم عدم تقليل استهلاك حليب الأطفال. إدخال الأطعمة الأخرى في وقت مبكر للغاية قد يؤدي إلى نقص. ثم بسبب زيادة نفاذية الأمعاء قبل 4 أشهر. يمكن ، في حالة وجود كميات كبيرة من البروتينات ، أن يعزز حدوث الحساسية. لذلك يجب أن يكون تنويع الأغذية سلسًا ، بطريقة بسيطة وتدريجية بين 4 و 6 أشهر.

    الحبوب: مرة واحدة التنوع

    • الحبوب ليست ضرورية لنمو طفلك وتوازنه التغذوي (الذي يمكن أن يجد النشا في مكان آخر ، وخاصة في الأطعمة النشوية) ، ولكن في الغالب يحظى بتقدير طفلك.
    • تستخدم لأول مرة المخففة في حليب الزجاجة ، فإنها يمكن أن تصبح أكثر سماكة تدريجيا حتى تصبح عصيدة صلبة وتناول الطعام مع ملعقة.

    مرور سلس بين السائل والصلبة

    • من 4 أشهر ، يمكنك البدء في تقديم الحبوب مع الغلوتين. صالح العطور الحلوة والحلوة (الطبيعة ، الفانيليا). إذا لاحظت أن براز طفلك أصبح أكثر ندرة وأقوى ، فتحدث إلى طبيب الأطفال. وسوف ينصح جرعة تكييفها لطفلك.
    • مصلحة الحبوب من 8 أشهر هي السماح للطفل بمواصلة شرب الحليب مع ضمان احتياجاته من السعرات الحرارية.

    دفعة للنوم

    • لا يزال طفلك يطلب منك تغذية في الليل؟ يجعل الشعور بالامتلاء الذي تضعه الحبوب قائمة "العشاء" المثالية لطفلك ، الذي تكون معدته قادرة على دعم صيام الليل. ولكن إذا كان يفضل عصيدة الفطور ، فلا يوجد ما يمنعك من قلب ... من ناحية أخرى ، إنها مسألة قلب ، لأن الحبوب يجب أن تدخل في دستور وجبة واحدة فقط من اليوم - حتى لا تقلل من كمية الحليب الذي يجب أن يكون 500 مل على الأقل.
    > الماء
    > الثمار
    > منتجات الألبان
    > الخضروات
    > الأواني الصغيرة
    البروتينات

    1 2 3 4 5 6 7