خير

15 نصائح لتعزيز عزم الدوران الخاص بك


ليس الأهل بعد أو بالفعل ، حياة الزوجين ليست دائمًا نهرًا هادئًا طويلًا. إذاً ، كيف تتواصل جيدًا ، وتتفاجأ ، وتحافظ على نفسك ، وتهتم بنفسك ... باختصار ، تحبها؟ إليك 15 نصيحة قد لا تفكر بها!

1. في نهاية المطاف في اثنين

  • طالما أن الأطفال صغار ، فإنهم يحشدونك بشكل ملموس وجسدي ونفسي ، وهذا لا يتيح لك سوى القليل من الوقت للخروج ، لتوفير مساحة مخصصة لك لشخصين فقط. ناهيك عن أنه من المكلف أخذ حاضنة أطفال ودفع ثمن المطعم وأكثر من ذلك ... عندما لا يستطيع الأجداد تولي المسؤولية. ومع ذلك من الضروري أن تجد لكما. حتى القليل من القهوة بعد أن أسقطت طفلك في عصمت وهو يوم جيد!

2. دعوة نفسك في المنزل

  • الخروج بأي ثمن ليكون وحده ، وهذا ليس ممكنًا بالضرورة. إذا لم تسمح الموارد المالية أو التعب أو الوقت ، فيمكنك اختراع "عشاق المساء" الخاصين بك في المنزل. بانتظام ، تنظيم عشاء أنيق ، والطبخ ، وارتداء الملابس قليلا. سيكون الأطفال قد تناولوا طعامهم من قبل وستكونون هادئين للغاية.

3. تحدث عن كل شيء

  • يشارك كل واحد منكم في الحياة الأسرية ويشارك مع الآخر ما يعيش في الخارج ، وخاصة في العمل. إثبات أن المعلومات تتدفق بشكل جيد في المنزل ، ولكن أيضًا بين الخارج والداخل للعش. هذا أمر ضروري لأنه يسمح لك بالتنظيم الجيد بشكل يومي وإثراء بعضنا البعض بما يعيشه الجميع إلى جانبه. ومع ذلك ، هذا قد لا يكون كافيا. هل سبق لك أن تحدثت عن نفسك ، ما الذي تشعر به ، حالاتك الذهنية ، توقعاتك المتبادلة؟ هل علاقتك لا تزال موجودة في التبادلات الخاصة بك؟

4. حصة

  • "عزيزي ، من فضلك ، سيكون من الجيد جدًا أن تفعلي" الأطباق "وغسيل الملابس وتجفيف الملابس والطهي ... في فرنسا ، تتحمل النساء 80٪ من هذه الالتزامات ، بينما هم أيضا 80 ٪ للعمل ، حتى عندما يكونون في كثير من الأحيان الأمهات. لذلك ، ما هو موقف الرجل الخاص بك حول هذا الموضوع؟ شكرا له على التفضل تحديد وجهة نظره لأنه يتعلق بصحة جيدة ل زوجك ... بالطبع ، سوف تستخدم اللباقة والدبلوماسية.

1 2 3 4