حمل

10 أسئلة حول إعادة العجان


العثور على حياة جنسية متناغمة وتجنب تسرب البول هما سببان ممتازان للعمل على عجانك بعد الطفل. أسئلة إلى جويل سوفير ، أخصائي علاج طبيعي ، متخصص في إعادة تأهيل أمراض النساء.

1. ما هو العجان ل؟

  • العجان عبارة عن حزمة من العضلات الذي يشكل دعما أساسيا للأعضاء التناسلية الداخلية. يمتد من العانة إلى العصعص. يتم عبورها من قِبل مجرى الدم (فتحة القناة البولية) ، عروة الفرج التي تنهي المهبل والشرج.
  • وظيفتها ضرورية لأنها تدعم أعضاء الحوض الصغير (المستقيم ، المهبل ، الرحم ، المثانة). كلما كان أقوى ، كلما تمت المحافظة على الأعضاء بشكل صحيح. قد تكون هذه المجموعة من العضلات قابلة للتمدد ، فهي تحت الضغط الإضافي لوزن الطفل أثناء الحمل وارتفاع الضغط أثناء الولادة.
  • بعد الولادة ، يتم إطلاق سراحه في كثير من الأحيان. تسمح لك عملية إعادة التأهيل التي تمت جيدًا باستعادة عجان منشط وحمايتك من تسرب البول المحتمل.
  • هذا "العمل" له أيضًا تأثير على حياة الحب: تلعب العجان دورًا مهمًا أثناء الاتصال الجنسي من خلال السرور الذي توفره عضلاته بالتقلص والاسترخاء تلقائيًا.

2. كيف تعرف أن إعادة التعليم ضرورية؟

  • ضروري قبل أي إعادة تأهيل ، تقييم العجان يسمح لتقييم حالة العضلات في العجان. يؤديها أخصائي العلاج الطبيعي أو القابلة ، ويتكون من فحص سريري ومجموعة من الأسئلة. يُنصح بإعادة التأهيل إذا كنت عرضة للتسرب البولي ، أو إذا كنت تعاني من ألم أثناء الجماع ، أو إذا كشف الفحص السريري عن ضعف العضلات والأعضاء في وضع منخفض.
  • يجب أن يعرف ذلكولادة قيصرية لا يعفي من هذا إعادة التعليم. تحملت العجان وحدها وزن طفلك لمدة تسعة أشهر. هذا يكفي لإحداث الاسترخاء.

    1 2 3 4